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作者:极速11选5代理发布时间:2020年02月17日 12:41:01  【字号:      】

▲這股飲食新風潮連演藝界也推崇,藝人何美、孫尤安及嘻小瓜都紛紛宣告要開始挑戰,並邀粉絲一起參與。(圖/孫尤安、嘻小瓜、何美提供)

擺脫過年罪惡感!极速11选5官网名人響應美型七日挑戰 放話變帥氣瓜子

每年春節連假大魚大肉吃得澎湃,极速11选5app面對開工「該還的還是要還」!其實,年後「還債」只要掌握黃金周,把握關鍵7天,除了適度的運動之外,還可透過豆漿這類有優質蛋白質、膳食纖維,減少年節過度進食的負擔,搭配營養師推薦的「年後補償餐」食譜,豆漿加上地瓜、茶葉蛋,或是雞胸肉、生菜沙拉等,不僅取得方便快速,還能增加飽足感、少負擔。

北馬其頓國會自行解散 4/12提前大選

▲何美po文提到,低糖高纖豆漿的膳食纖維會很有飽足感,再加上雞胸肉,真的蛋白質滿分又不會有罪惡感。(圖/何美提供)

農曆新年期間,經典又好吃的年菜讓人嘴巴失守,在大快朵頤後,開工總是存在滿滿的罪惡感!想要回到健康的生活型態,別再嘗試斷食等錯誤的方式,只要簡單把握7天的時間調整飲食和運動,再透過取得方便的低糖高纖豆漿、無加糖高纖豆漿及無加糖黑豆漿,促進新陳代謝。這股「陽光美型七日挑戰」的風潮也吹向演藝圈,何美、孫尤安、嘻小瓜等名人都紛紛接受挑戰,各自在臉書、IG分享自己的「實戰」經驗,鼓勵粉絲一同參與健康美型起來。

▲「美型七日挑戰」的風潮吹向演藝圈,把握7天的時間調整飲食,搭配運動,透過取得方便的低糖高纖豆漿、無糖黑豆漿,幫助腸道蠕動、增加飽足感。(圖/孫尤安、嘻小瓜、何美提供)

北馬其頓共和國(North Macedonia)國會今天自行解散,並定於4月12日提前舉行國會大選,比現任國會議員任期屆滿提早了8個月。▲北馬其頓共和國國會16日自行解散。北馬其頓國會擁有120個席次,其中有108名議員支持解散,這對於前總理柴伊夫(前)所屬政黨的親歐盟政策來說是個重大考驗。(圖/翻攝自twitter.com/Zoran_Zaev)北馬其頓國會擁有120個席次,其中有108名議員支持解散國會,這對於前總理柴伊夫(Zoran Zaev)所屬馬其頓社會民主聯盟(Social Democratic Union of Macedonia)的親歐盟政策來說是個重大考驗。路透社報導,北馬其頓國會議長薩夫里(Talat Xhaferi)向議員們表示:「我已經簽署這項決定,要在4月12日提前舉行選舉。」柴伊夫已在上個月辭去總理職務,更早之前歐盟(EU)沒有同意選定日期與北馬其頓展開入會談判。北馬其頓總理現由前內政部長史巴索夫斯基(Oliver Spasovski)擔任。儘管對於中國和俄羅斯在巴爾幹半島地區影響力日增有所疑慮,法國總統馬克宏(Emmanuel Macron)仍在去年10月拒絕讓北馬其頓展開歐盟入會談判。北馬其頓過去的國名為馬其頓,馬其頓自1991年脫離前南斯拉夫聯邦共和國(Yugoslavia)以來,希臘一直反對這個鄰國被稱為馬其頓,因為馬其頓國名與希臘北部省分之名相同。馬其頓去年2月將國名更改為北馬其頓,結束與希臘的爭議後,原本可望獲得同意選定日期,與歐盟展開入會談判。北馬其頓和阿爾巴尼亞一樣,波士尼亞、科索沃、塞爾維亞與蒙特內哥羅也希望加入歐盟,但由於西歐社會對移民的疑慮升高,加上英國脫歐處理過程歹戲拖棚,這些國家加入歐盟的進展也跟著拖緩。

由統一陽光發起的「陽光美型七日挑戰」,透過統一陽光無加糖、低糖高纖豆漿及無加糖黑豆漿的「年後補償餐」來做飲食控制,搭配簡單的運動,輕鬆擺脫過年後大魚大肉的負擔,養成健康好習慣,迎接美型的2020年。

何美則po文提到,极速11选5投注過完年要積極運動消除罪惡感, 除了維持美型風格外,重要的是健康,於是開始了七日挑戰,在飲食方面會特別喝豆漿來補充蛋白質,「高纖豆漿的膳食纖維會很有飽足感,再加上雞胸肉,真的蛋白質滿分又不會有罪惡感,一起加入運動的行列吧!」




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